Comer bien es garantizar que la salud la podemos mantener


Una despensa sana conduce a una dieta sana. Este axioma comienza en la compra. La decisión de escoger los alimentos y los productos que mayor bienestar procuran a la toda la familia acercará el objetivo de convertir la alimentación en la mejor aliada de la salud. Aunque por lo general es mejor partir de acciones positivas y el acierto en la actual oferta de mercado es posible, en ocasiones conviene poner la alarma y, si no prohibir, tener el reto de evitar o sustituir determinados alimentos por otros más sanos. En este artículo, los sacamos de la despensa y proponemos alternativas.



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